Podczas tegorocznego Tygodnia Bibliotek, Gminna Biblioteka Publiczna zorganizowała w Oborze inspirujące spotkanie z Patrycją Jambrożek. Wykład, oparty na książkach, skłonił uczestników do refleksji we własnym podejściu do codziennych trudności, relacji i budowania poczucia własnej wartości.

Spotkanie poprowadziła certyfikowana trenerka szkoleniowa, ale też psycholog, psychotraumatolog i pedagog, która podkreśliła, że ludzie często zmagają się z brakiem wiary w siebie, zwątpieniem, strachem i lękiem na różnych etapach swojego życia. Spotkanie stało się inspirującą i pełną refleksji rozmową o tym, jak literatura może wspierać proces samorozwoju, budowania odporności psychicznej i odnajdywania sensu w codzienności.

W kameralnej atmosferze biblioteki uczestnicy mieli okazję nie tylko wysłuchać wykładu, ale także podzielić się własnymi doświadczeniami i przemyśleniami. Dowiedzieli się jak zadbać o siebie, o swoje dobre samopoczucie, jak zrozumieć siebie. Człowiek jest w stanie przetrwać wszystko, jeśli widzi w swoim życiu sens, a odkrywamy go w działaniu, relacjach. Cierpienie może stać się źródłem rozwoju, jeśli nadamy mu znaczenie. A autoterapia zaczyna się od drobnych, powtarzalnych działań, które stopniowo zmieniają sposób myślenia i funkcjonowania.

Psycholog podkreśliła, że wiara w siebie nie jest cechą wrodzoną, lecz umiejętnością, którą można rozwijać. To praca z wewnętrznym krytykiem, zmiana negatywnych przekonań, świętowanie małych sukcesów. Należy szukać wyboru, wybrać postawę i znaleźć zdanie – opatrunek (plaster na emocje). Zmiana zaczyna się od nas samych, od naszych myśli, nawyków i patrzenia na świat.

Spotkanie było oparte na polecanych przez panią psycholog książkach m.in. ,,Człowiek w poszukiwaniu sensu” (autor Viktor E. Frankl), ,,Atomowe nawyki” (autor James Clear) czy poradnik ,,Uwierz w siebie czyli jak osiągnąć sukces i szczęście” ( autorka Sarah Famery), które zakupiono w ramach dotacji.

Te i wiele innych wartościowych książek, dostępnych jest w naszych gminnych bibliotekach. Więcej zdjęć można zobaczyć na facebookowym profilu gminy Lubin.

Spotkanie sfinansowane zostało z dotacji celowej Gminy Lubin.