Uczniowie Szkoły Podstawowej im. Jana Brzechwy w Szklarach Górnych, tuż przed ponownym zamknięciem placówek oświatowych, obchodzili Światowy Dzień Snu, który przypada 19 marca. Tegoroczne hasło brzmiało “Regularny sen, zdrowa przyszłość”. Celem tego święta jest doprowadzenie do zmniejszenia obciążeń społecznych powodowanych przez zaburzenia snu.
W tym dniu wychowawcy przeprowadzali zajęcia związane ze znaczeniem snu w życiu człowieka oraz zapoznali uczniów z technikami relaksacyjnymi. Ćwiczenia i zabawy relaksacyjne mają ogromny walor terapeutyczny. Pozwalają szybko regenerować siły, łagodzić niepokój, zwiększyć kontakt z własnym ciałem i uczyć panowania nad własnymi emocjami.
Uczniowie dowiedzieli się również, że właściwy sen może:
– poprawić ogólne zdrowie i jakość życia
– podnieść odporność i pomóc zwalczać infekcje
– pomóc działać sprawniej i bezpieczniej w pracy i w szkole
– wzmocnić pamięć.
Święto stało się niepowtarzalną okazją do pojawienia się w szkole w szlafroku, piżamie, w kapciach. Szkolne zajęcia nabrały koloru i uśmiechu na twarzach dzieci.
Pamiętajmy wszyscy! 8 godzin snu to pogodny nastrój i energia na cały dzień!
