Uczniowie z I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Lubinie prowadzą cykl warsztatów edukacyjnych pokazujących czym jest stres. Od początku marca odwiedzają nasze gminne szkoły, a wiedza i ćwiczenia, którymi się dzielą, sprawiają że uczniowie są bardziej świadomi wpływu stresu na organizm oraz dostają konkretne wskazówki radzenia sobie z nim.
Projekt ,,Calmify” powstał w ramach Ogólnopolskiej Olimpiady Zwolnieni z Teorii. Uczestnicy projektu: Milena Kuchta (liderka), Małgorzata Gładkowska, Karol Kokocki oraz Ksawery Kowalski chcą przekazać młodzieży wiedzę i umiejętności, które pomogą im lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem. Zespół swoim doświadczeniem wspiera Justyna Rembiszewska, dyplomowany terapeuta traumy.
Zespół projektowy przeprowadza lekcje, na których pokazuje praktyczne metody radzenia sobie ze stresem. Ćwiczenia przez nich prezentowane są zróżnicowane tak, aby każdy mógł je dopasować do sytuacji i poziomu stresu, który go spotyka. Przykładem są metody oddechowe, ćwiczenia rozciągające oraz taniec.
– Prowadzimy projekt dla młodzieży szkolnej, w którym poprzez warsztaty edukacyjne uczymy, czym jest stres, jak wpływa na ciało i psychikę oraz jak skutecznie sobie z nim radzić, by lepiej funkcjonować na co dzień i dbać o swoje zdrowie psychiczne – mówiła Milena Kuchta liderka zespołu ,,Calmify”.
Licealiści odwiedzili już uczniów z klas I-V w szkole podstawowej w Siedlcach oraz Niemstowie. Lekcje zostały przeprowadzone z powodzeniem i przyjęte przez uczniów z dużym zainteresowaniem.
– Choć temat stresu w szkole pojawiał się wcześniej, był to pierwszy raz, gdy warsztaty prowadziła młodzież, co sprawiło, że przekaz był autentyczny i bliższy rówieśnikom. Zajęcia bardzo angażowały uczestników, ponieważ opierały się na ćwiczeniach ruchowych -stwierdziła Patrycja Słota, dyrektor Szkoły Podstawowej im. Janusza Korczaka w Niemstowie. – Wszyscy ucząc się i ćwicząc, dobrze się przy tym bawili. Wrócili na kolejne lekcje zmęczeni, ale zadowoleni.
Szkoły w Szklarach Górnych, Krzeczynie Wielkim i Raszówce także zaplanowały już spotkania z zespołem ,,Calmify”, zajęcia odbędą się jeszcze w tym miesiącu.
Uczestnicy projektu aktywni są również w mediach społecznościowych (Instagram, TikTok i Facebook). Publikują tam treści edukacyjne oraz praktyczne wskazówki, które można wykorzystać na co dzień, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami i stresem.
Honorowy patronat nad projektem ,,Calmify” objęli Norbert Grabowski, wójt gminy Lubin oraz Paweł Kleszcz, starosta lubiński.